仁者寿

出自《论语·雍也》：“知者乐水，仁者乐山。知者动，仁者静。知者乐，仁者寿。”仁者，指有道德修养的人。仁德之士安于义理而厚重不迁，性格恬静淡泊，少思寡欲，保全真性，故而常致高寿。这是孔子提出的一种长寿思想，与儒家所主张的“修身以道，修道以仁”和“大德必得其寿”相一致，将道德修养列为养生之首，这也是我国自先秦诸子以来，传统养生思想中的一个共同特征。汉代荀悦曾将“仁者寿”解释为，仁者内不伤性，外不伤物，上不违天，下不违人，处正居中，形神以和，故灾祸不至，吉庆汇集，是长寿之术。养德养神，修身怡性，同样也是现代心理保健的基础内容。心身双修，形神共养，才能延缓衰老，以致高寿。