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（谚）人要有精神，靠的是饭食，好比铁要有硬度，靠的是有钢一样。指人的生命是靠饭食维持的，一顿不吃饭也不行。也作❶ 人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。❷ 人是铁，饭是钢，一顿不吃累倒桩。❸ 人是铁，饭是钢，三天不吃软丁当。
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