人际交往中的嫉妒心理

在现实生活中，嫉妒已成为一种极端消极和狭隘的病态心理。有人称嫉妒是危害人际关系的毒瘤，影响交往成功的腐蚀剂。嫉妒是对与自己有联系的、而强过自己的人的一种不服、不悦、失落、仇视，甚至带有某种破坏的危险情感。
嫉妒主要是通过把自己与他人进行对比而产生的一种消极心态。通常来说，这种对比会对人产生两种压力，即正、负压力。能够积极、善意地回报对方，没有给对方构成身心威胁的，我们称其为正压力； 而消极、恶意地忌恨对方，并由此害了“红眼病”，给对方的身心构成了威胁的，则就产生了负压力。可见，嫉妒就是通过这种对比而产生了负压力的结果。也就是说，当看到与自己有某种联系的人取得了比自己优越的地位或成绩，便产生一种偏狭的忌恨心理； 当对方面临或陷入灾难时，就隔岸观火、幸灾乐祸。这种消极的心态，将产生人际间严重的内耗，其结果不是把人向前推进，而是把人向后拉倒。
由此我们不难看出，这种由于忌恨他人而不讲条件、不择手段，一味地与别人进行攀比的消极心理，是一种增加人际隔阂、影响人际沟通、妨碍正常交往的病态心理。而这种病态心理对建立和谐的人际关系有很大的破坏作用。因此我们应主动地消除这种狭隘情感，坚决抵制这种消极心态的滋生和蔓延。嫉妒主要有下面一些特点：
(1)针对性。嫉妒作为一种社会的消极现象，一般都有其明确的针对性。因此，嫉妒往往具有一定的区域和范围。与自己没有联系的人，同自己没有利益冲突的人，一般不会遭致嫉妒。正如培根所指出的那样：“人可以允许一个陌生人的发迹，却绝不能原谅一个身边人的上升。”
(2)对等性。嫉妒的对象往往是和自己职业、层次、年龄相似而超过自己的人。
(3)潜隐性。嫉妒有时可以埋藏在一个人的内心深处，而没有体现出具体的行动来。也就是说，嫉妒既包括其内隐机制，又包括其外显行为。从这种意义上说，嫉妒之心，人皆有之。不过强弱程度不同罢了。但倘若这种心理活动太强，冲破理智的束缚，就转化成嫉妒行为了。这时，往往会对嫉妒对象采取不择手段的贬抑行为。
一般来讲，人的嫉妒心理，大多都未体现出来，隐藏得都比较深。而且，既使体现出嫉妒行为时，往往也进行得比较隐秘。所以，人的嫉妒现象往往都有一定的潜伏性和隐秘性。
嫉妒既然是现代人际关系的一大心理障碍。因此，我们应积极消除这一现象，对嫉妒心理进行预防和控制。
(1)要适应别人、适应自己。俗语道：十个指头还不一般齐。何况，世界充满了差别。当别人强于我们时，我们应觉得这是不奇怪的现象，要接受别人的现状，客观地对待别人。在理解并接受他人的同时，还应接受自己、适应自己。只有在理解别人，把握自己的前提下，才能保持冷静的头脑，减少嫉妒心的滋长。
(2)要有博大的胸怀，有容人之量。一般来讲，嫉妒心强的人，往往心胸狭窄，容不了别人强出自己之处。因此，我们应打破这种自私的狭隘心理，要坚信“心地无私天地宽”。当别人强过自己时，应保持乐观的情绪，通过公平竞争，追赶别人，甚至超过别人，切不能给别人穿小鞋，使阴招。
(3)要广交人缘。大凡嫉妒心强的人，社交区域较小，视野也不开阔，只做“井底之蛙”，不知天外有天。只有投身于人际关系的海洋里，才能逐渐钝化自私、狭隘的嫉妒心理，增加容纳他人、理解他人的能力。

人际交往中的嫉妒心理

嫉妒主要是通过把自己与他人进行对比而产生的一种消极心态。通常来说，这种对比会对人产生两种压力，即正、负压力。能够积极、善意地回报对方，没有给对方构成身心威胁的，我们称其为正压力；而消极、恶意地嫉恨对方，并由此害了“红眼病”，给对方的身心构成了威胁的，则就产生了负压力。可见，嫉妒就是通过这种对比而产生了负压力的结果。也就是说，当看到与自己有某种联系的人取得了比自己优越的地位或成绩，便产生一种褊狭的嫉恨心理；当对方面临或陷入灾难时，就隔岸观火、幸灾乐祸。这种消极的心态，将产生人际间严重的内耗，其结果不是把人向前推进，而是把人向后拉倒。
由此我们不难看出，这种由于嫉恨他人而不讲条件、不择手段，一味地与别人进行攀比的消极心理，是一种增加人际隔阂、影响人际沟通、妨碍正常交往的病态心理。而这种病态心理对建立和谐的人际关系有很大的破坏作用。因此我们应主动地消除这种狭隘情感，坚决抵制这种消极心态的滋生和蔓延。
嫉妒主要有下面一些特点： (1)针对性。嫉妒作为一种社会的消极现象，一般都有其明确的针对性。因此，嫉妒往往具有一定的区域和范围。与自己没有联系的人，同自己没有利益冲突的人，一般不会遭致嫉妒。正如培根所指出的那样： “人可以允许一个陌生人的发迹，却绝不能原谅一个身边人的上升。”(2)对等性。嫉妒的对象往往是和自己职业、层次、年龄相似而超过自己的人。(3)潜隐性。嫉妒有时可以埋藏在一个人的内心深处，而没有体现出具体的行动来。
一般来讲，人的嫉妒心理，大多都未体现出来，隐藏得都比较深。而且，即使体现出嫉妒行为时，往往也进行得比较隐秘。所以，人的嫉妒现象往往都有一定的潜伏性和隐秘性。
嫉妒既然是现代人际关系的一大心理障碍。因此，我们应积极消除这一现象，对嫉妒心理进行预防和控制。
(1)要适应别人、适应自己。俗语道： 十个指头还不一般齐。何况，世界充满了差别。当别人强于我们时，我们应觉得这是不奇怪的现象，要接受别人的现状，客观地对待别人。在理解并接受他人的同时，还应接受自己、适应自己。只有在理解别人，把握自己的前提下，才能保持冷静的头脑，减少嫉妒心的滋长。
(2)要有博大的胸怀，有容人之量。一般来讲，嫉妒心强的人，往往心胸狭窄，容不了别人强出自己之处。因此，我们应打破这种自私的狭隘心理，要坚信“心地无私天地宽”。当别人强过自己时，应保持乐观的情绪，通过公平竞争，追赶别人，甚至超过别人，切不能给别人穿小鞋，使阴招。
(3)要广交人缘。大凡嫉妒心强的人，社交区域较小，视野也不开阔，只做“井底之蛙”，不知天外有天。只有投身于人际关系的海洋里，才能逐渐钝化自私、狭隘的嫉妒心理，增加容纳他人、理解他人的能力。