交换腿跳

又称剪式跳，是单脚蹬地跳起空中两腿交替摆动，单脚落地的动作。可以向前或向后交替摆动。向前交换腿跳时，右脚向前1步屈膝蹬地跳起，左腿直膝向前上方踢起，下落时右腿直膝向前上方踢起，形成空中两腿交替摆动后左脚落地。同样动作两腿向后交替摆动为向后交换腿跳。