“心为一身之主，肾为性命之原”

太极拳诀。中国古典养生理论一贯将心、肾相连以五行的角度认为，心为火，肾为水，心肾相交，即为水火既济，才能阴阳平衡。如果肾气不足，严重亏损，就是伤了根本，如同大树枯根，枝叶难以茂盛。所以养生必先养肾，练拳也要先固肾。固肾的一个重要条件就是清心寡欲，要把练拳和修心结合起来。否则心浮气躁，肾源难固。