“先在心，后在身”

太极拳拳谚。要体察事物的本质，就要在众多矛盾中抓住主要矛盾，并随时掌握矛盾性质的变换。习练太极拳，心意为核心，形体为其外在表现。故在练拳中应重点体会精、气、神的锻炼，同时使拳架尽量符合内在要求。尤其在初学时，在动作基本到位后，要把重点放在 “心” 上。待功夫精纯，心身一体，心动则身随，身动则心应，处处皆太极，此时就到了 “后在身” 的程度了，即不必“专心”而心意自在。