“吃透两头”是新闻记者的工作准则之一。它要求记者在采访中既要吃透上头(党的路线、方针、政策以及各级领导的宣传意图等)，又要吃透下头(了解广大群众的呼声和客观实际情况)，并将这两头联系、结合起来进行报道。这种联系与结合必须利用上下结合的采访方法来实现。
上下结合就是记者在采访中把自上而下(先找领导机关接触，了解全面情况和领导意图，再逐步深入下去)与自下而上(先与群众接触，了解点上的实际情况，然后再上找领导)的采访方法结合起来使用，以便全面地掌握情况，弄清事物本来面目的采访方法。使用这种方法，能避免犯主观性、片面性、表面性等方面的错误。