集中性沉思

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人在特定的时间内，通过遵循一定的做法以产生一种期望的意识状态所做的努力。

这种做法通常被赋予宗教的意义，如佛教禅宗、瑜伽等。一些宗教人士使自己隔绝在山顶上，通过执行某种特殊的程序(如禁食、斋戒等)追求新奇的和深刻的体验。20世纪70年代以来，一些西方国家的人采用这种集中性沉思达到精神上的放松或改进自我觉知。在这种沉思的状态下，人们感到心灵安宁，得到一种舒适感和健康幸福感。有些人甚至体验到一种神奇的和美妙的状态。