陶弘景导引按摩法

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气功功法。

动功。作法：
❶ 清旦起来，啄齿二七，闭目握固。漱漏唾三咽。气寻闭而不息，自极。

极乃徐徐出气，满三止，便起。狼踞鸱顾，左右自摇曳不息，自极复三。

便起下床，握固不息，顿踵三，还上一手，下一手，亦不息，自极三。又叉手项上，左右自万戾不息，复三。

又伸两足及叉手前却，自极复之。皆当朝暮为之，能数尤善。
❷ 平旦以两掌相摩令热，熨眼三过。次又以指按目四眦。

功效：本法疏通经洛，因齿明目。去齿目疾。

见《古仙导引按摩法》。