陶弘景头面五官按摩法
气功功法。 动功。作法功效：
❶ 常每旦啄齿三十六遍，能至三百弥佳。令人齿坚不痛。次则以舌漱液，满口中津液，咽之三过止。
❷ 次摩无名指，令热以熨目，满二七止。令人目明。 ❸ 每旦初起，以两手掩两耳，极上下热按之，二七止。令人耳不聋。
❹ 次又啄齿，嗽玉泉三，咽缩鼻闭气，右手从头上引左耳二七，复以左手从头上引右耳，二七止。 令人延年，不聋。
❺ 次又引两鬓发举之一七，则总取法，两手向上极势，抬上一七，令人血气通，头不白。
❻ 摩手令热以摩面，从上至下，去邪气，令人面上有光彩。 见《古仙异引按摩法》。 |