遵生八笺

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养生学著作。

又名《雅尚斋遵生八笺》。20卷。外1卷。原题·光居士，屠隆纬真人著。

明·高濂(深甫、瑞南真人)编。刊于明万历十九年(1591)。

本书为综合性的养生著作，共分为8部分。《清修妙论笺》：记述戒心律己格言。

内容涉及一些论理道德问题。
❷ 《四时调摄笺》：按春、夏、秋、冬四季介绍各季修养、导引、调摄等。

❸ 《起居安乐笺》：介绍起居、床椅、陈设、衣冠等物。
❹ 《延年却病笺》：内容有气功、按摩、导引、八段锦以及饮食所宜、所忌等。

❺ 《饮馔服食笺》：介绍品茶、饮食、菜蔬以及养生药物。
❻ 《燕闲清赏笺》：介绍鉴赏古董书画、文房用具以及各种花卉等。
❼ 《灵秘丹药笺》：介绍益寿延年各种补药以及常见疾病方药。

其中有些“药”如制红铅法、制首经至宝法等，则须进一步研究。

❽ 《尘外遐举笺》：简记历代“名士”如彭城老父、梁鸿、陶弘景等逸事。全书内容较广，从养生出发，涉及衣、食、住等各个方面。但书中有些内容不合现时，仍待进一步研究。本书为研究养生学的主要文献，刊本较多。

现有明万历十九年辛卯(1591)高雅尚斋刊本。明崇祯间刊本。

清嘉庆十五年庚午(1810)弦雪居重订本。清道光十二年壬辰(1832)刊本。

清光绪十年甲申(1884)重刊弦雪居重订本。上海江左书林石印本。

美国人德贞(J．Dudgeon)于1895年节译本书，收于《功夫·道家健身术》中。