适应

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❶ 生物学上，指能增加有机体生存机会的那些身体和行为上的改变。

动物依照环境的压力自身作出各种形式的合宜性调整。分基因型适应和表型适应。基因型适应是通过自然选择过程发生的基因的调整，是物种在遗传上对长期环境变化的合宜性，涉及动物的形态、生理功能和共有的行为模式等表型适应是在非基因基础上动物个体产生的调整，是动物个体在特殊生活压力下通过学习而使自己的行为作出合宜性变化。表型适应可逆转或不可逆转，也离不开成熟、学习和生理调整等过程。
❷ 在心理学中，指个体在生活环境中，在随环境的限制或变化而改变、调节自身的同时，又反作用于环境的一种交互互动的动态过程。个体通过这一过程达到与环境之间和谐平衡的状态。可分为几个层次：(1)感官上的适应。指视觉、味觉、嗅觉等感官接受刺激的时间延长，敏感度降低而使绝对阈限升高的现象。

(2)认知结构上的适应。根据皮亚杰认知发展理论，指个体因环境限制而不断改变认知结构以求内在认知与外在环境经常保持平衡的历程，可概括为同化和顺应两种相反相成的作用，并认为适应是儿童智慧发展的实质和原因。(3)社会的适应。指个体为排除障碍、克服困难、满足自己的需求、与环境保持和谐而改变自己的一切内在观念(如态度)和外在行为的历程。

如，在学习或工作初期，个体的旧习惯与新要求之间逐渐调整的历程。