退步跨虎

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太极拳动作。

右脚后撤一步，两手双分，退步时重心集中于右足。要求虚领顶劲，使脊背的劲力在身体拧合之中通达于两臂的手掌，以保持平衡。

击法上，如对方一拳或一脚向我中部击来，我即在退步同时，以一手搂之，是防守的方法。