踢毽子

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土家族传统群众性体育活动。土家族青少年都喜爱这项运动。踢毽子，俗称“打鸡毽”，因为毽子要插有公鸡颈项上的锦毛。毽子有3种：小钱毽，以鸡毛、铜钱、胶皮作成；粑粑毽，以鸡毛、铜钱、笋壳，外缝包布，底盘大，可供盘毽用；绷子毽，以鸡毛、铜钱、胶皮作成，胶皮卷成圈圈，上贴铜钱、鸡毛扎牢，踢起来弹性很大。毽子踢法有：正踢、反踢、一边花、两边花、盘盘踢脚、拐拐脚、正反踢等。毽子绕身前后左右上下飞舞，名“黄龙绕身”；两腿连续反踢，名“古树盘根”；毽子从两手围成的圆圈中穿过，名“鸡穿仙洞”；用脚从身后向上踢绕头前落下来，名“梅嫦背剑”；正踢毽子越头向身后落下，名“美女梳头”；用头接停毽子，称“头戴凤冠”，等等。踢毽子，还配以儿歌，边踢边唱：“一念经”(左右脚正踢3次)，“手掌心”(左右手掌接踢3次)，“道拐子”(左右肘关节接踢3次)，“落地心”(左右脚正踢3次)，“反手踢得一套经”(左右手掌接7次)。踢毽比赛，有单人赛、集体赛，以踢毽多者为胜。