赛前心理准备

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运动员在竞赛前为形成最佳竞技状况所作的心理准备。

对竞赛成败具有决定性意义。主要内容：清醒地充分估计自己的力量，树立为争取胜利而顽强拼搏的信心，掌握最佳的情绪兴奋程度，抵制不良的内外部干扰因素，提高随意控制动作、思想、情感和行为的能力。作为一个均衡的相对稳定的人格特征体系，其组成因素之间相互联系、相互影响；每一种因素都可由于受主客观活动条件的影响而暂时成为主要因素。研究表明，经常起作用的因素是赛前清醒地充分估计自己的力量以及树立为争取胜利而顽强拼搏的信心。