认知行为矫正

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亦称“认知行为疗法”。

应用认知和行为矫正技术的心理疗法。20世纪70年代中期发展起来。

其理论假设：人的情绪和行为与认知密切相关，通过改变不恰当的认知方式，可以改善情绪及行为障碍。

行为和情感上的障碍与认知的障碍有关，认知矫正将消除或减轻情感和行为的障碍。

其特点是限时与定式化，注重解决“此时此地”的问题。常用的干预技术有：(1)行为技术，包括掌握和愉快的评定、每日活动计划与记录、逐级加量的工作安排、行为演练、心境记录曲线等；(2)认知技术，如自动想法的识别、检验和矫正，再归因技术，增加客观性和透视能力，绝对性思考、假设的识别和检验，症状的自我监测记录等。

治疗中强调建立平等合作、坦诚的医患关系，常用行为家庭作业、苏格拉底式逻辑提问等方法。可用于治疗抑郁症、焦虑症、人格障碍等。