螳螂拳

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因模仿螳螂动作而得名。

有北派螳螂与南派螳螂之分。南派螳螂据传是清代广东人周亚南所创，主要流行于两广；北派螳螂相传为明末清初山东即墨县王朗所创，最早在山东省胶东一带流传，以后逐渐形成了不同流派，计有七星螳螂拳、梅花螳螂拳、六合螳螂拳、通臂螳螂拳、摔手螳螂拳、光扳螳螂拳等。

各派螳螂拳都重其形，取其意，以勾、搂、刁、采、撩、弹等为主要技法。力法上讲究刚柔、脆快而不乱，劲道上讲究“转环劲”、“缠抖劲”、“绞丝劲”等。

强调“腰送客走，胯坐帅府”和“移动靠腿脚，力蓄在裆腰，挡风阻雨两臂摇”。动作有螳螂捕蝉、螳螂上树、磨盘手、织女穿针等。