自我状态体验

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指意识到自我所处状态的自觉性体验。

根据不同结构进行划分，自我状态体验有三种形式：自我躯体状态体验，自我情绪状态体验和自我能量状态体验。由于体验的意向性不同，因此每种形式的体验又可分为正性体验和负性体验。
❶ 自我躯体状态体验。这种体验亦称为躯体内向性体验。

体验者本人自觉躯体有非常态感和异样感，内在感受器异样，躯体存在状态有异于常态。因此体验者多对自己的躯体状态表现出过分的注意和极端的关心。自觉躯体存在状态不良，担心自己身体状况恶化，因有自我不良感。与之相似，有疑病观念的病人总感到自己的身体有不适症、有病症，继而发展成为疑病妄想。

这种体验称之为负性自我躯体状态体验。
❷ 自我情绪状态体验。这种体验也可分为正性体验和负性体验，正性体验自我情绪的人常处于一种欣悦状态，自觉快乐无比，一切称心，事事顺利，处处满意；相反，负性体验自我情绪的人则总处于一种焦虑状态，自觉悲观、无望、痛苦万分。
❸ 自我能量状态体验。

处于躁狂状态中的人自感精力充沛，心劲十足，并常处于一种亢奋状态，自信体内能量极大，仿佛取之不尽，用之不竭。具有偏执特征的人则过分自负，自觉能力过人，能成就一切伟业，傲视一切，自信自我如神一般强有力。处于抑郁状态的人往往以消极的方式体验自我的能量状态，自觉能力低下，无力克服任何困难，躲在自己设置的安全地带。

处于强迫状态的人往往对自己缺乏起码的自信心，常为双向矛盾心理困扰，仿佛他们总置身于一种两难境地，无法做出选择。

因而总是心事重重，犹豫不决。