自我复述学习法

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一种自我检查监督学习法。

在学完某一内容时，可以逐段或逐部分停下来，努力回忆，复述刚才学过的内容，检查记住了多少，那些内容还没记住。心理学实验证明，不停地重复阅读教材和笔记并不一定能收到很好的学习效果，而在阅读中经常试图回忆、复述、对所学内容的记忆效果则要好得多。美国心理学家盖茨(A．E．Gates)1917年研究发现，对所学内容，无论是当时立即出现，还是四小时后再现，自我复述问题花费时间越长，再现量就越多。这说明复述对记忆的保持起著重要作用。