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气功著作。
作者、成书年代无考。本书阐述胎息的含义，行胎息气功的方法，说明神气合而为一，是健康长寿之路。曰：“胎从伏气中结，气从有胎中息，气入生来谓之生，神去离形谓之死。知神气可以长生，固守虚无，以养神气。神行即气行，神往即气住。若欲长生，神气相注。心不动念，无来无去，不出不入，自然常在。勤而行之，是真道路”。
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