羌姆

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藏族宗教性舞蹈。

由喇嘛教创始人莲花生8世纪在建立西藏第一座佛教寺院——桑耶寺时始创。在以后的1000多年间，它随喇嘛教流传很广，不同地区形成众多的风格与流派，是我国信仰喇嘛教的藏族和蒙古族等少数民族珍贵的古典舞遗产。初创时，它是一种神秘的巫术仪式，成为在西藏高原传播佛教，打击吐蕃贵族苯教势力的一种手段。莲花生在创立羌姆时，采用了印度佛教密宗的“金刚舞”，也吸收了西藏苯教的拟兽面具舞与鼓舞。

它的演出是喇嘛教寺院中的重大法事活动，又是盛大的民间节日。表演者戴著各种动物面具，身著锦锈衣袍，手持三叉戟、金刚杵等道具，队形多变，进退有序。

其动作舞姿因不同的角色而风格各异。表演时主要由长铜号、大鼓、大等伴奏，音调雄浑低沉。

主神出场表演时，一般有相应的吟诵或伴唱。正剧表演结束后，一般有一个杀崇仪式。整个演出结构严谨，规模宏大。表演的日期及内容因地而异，但基本主题都是劝善弃恶。