河车初动

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气功功法。

见《玄机直讲》。静功。

做法：每日先静一时，待身心都安定，气息都和平，始将双目微闭，垂帘观照心下肾上一寸三分之间，不即不离，勿忘勿助，万念俱泯，一灵独存，谓之正念。

于此念中，活活泼泼；于彼气中，悠悠扬扬。

呼之至上，上不冲心；吸之至下，下不冲肾，一阖一辟，一来一往。行之七日、十四日，自然渐渐两肾火蒸，丹田气暖，息不用调而自调，气不用炼而自炼。

气息既和，自然于上中下不出不入，无来无去。气到此时，如花方蕊，如胎方胞，自然真气熏蒸营卫，由尾间穿夹脊，升上泥丸，下鹊桥，过重楼，至绛宫，而落于丹田。此为河车初动。