气功疗法
利用气功治病强身，延年益寿。 气功在中国已有2000多年的历史。《黄帝内经》对气功及其疗法早有论述。如《上古天真论》云：“呼吸精气，独立守神，肌肉若一”，“恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”气功的功种、功法名目繁杂，但练气功的基本要素可归结为三：(1)调身。 即调整身体姿式、动作；要求形正体松，气运自然。(2)调息。即调整、锻炼呼吸；要求放松入静，气血和畅。(3)调心。 即调节、锻炼心理活动，入静、意守、以意引气均属调心；要求排除杂念，松静自然。 现代医学亦已证明，气功确实可以调整大脑皮层兴奋与抑制过程的平衡；促进血液循环与改善心血管系统功能；调节消化系统功能与促进人体的新陈代谢，因而对不少疾病有一定的疗效。 |