棍术

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武术器械练习之一。

有大棍、齐眉棍、三节棍、大梢子棍、手梢子棍等。明俞大猷的棍法曾被戚继光誉为“千古奇秘”。

他所著《剑经》是集棍法之大成的著作。近代棍法有劈、缠、绕、点、拨、拦、封、撩、扫等。

练法有单练、对练和集体练等。练棍要手臂圆熟、身棍合一，力贯棍端。

舞棍要勇猛、快速、刚劲，开合自如、旋转轻捷。招势多变，运动范围大，所谓“枪扎一条线，棍打一大片。”在武术中有诸艺魁首之称。