词语“梯形训练法”的读音、偏旁部首、笔画笔顺、组词造句、释义及意思翻译-中英文字词句释义及详细解析-文网

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字词	梯形训练法
类别	中英文字词句释义及详细解析
释义	梯形训练法间歇训练法的一种。其特点是间歇时间固定，训练距离不等。梯形训练法一般可分为三种形式：(1)上梯形，即间歇训练的距离由短到长递增。例如：50米、100米、150米。(2)下梯形，即间歇训练的距离由长到短递减。例如：150米、100米、50米。(3)金字塔形，即间歇训练的距离先由短到长，然后再由长到短。例如：50米、100米、150米、100米、50米。梯形训练的作用主要是发展运动员的速度耐力。 (参见间歇训练法)
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