气功功法。
见《遵生八笺》。静功。行功时间：夜间子时左右行功，日1次。调身：作好行功前准备，坐势或站谄均可。调气调神：坐(站)定之后，平和呼吸。意想月白如水之清光，从头顶上百会入脑中，下入喉至齿，再咽入胃。
意念与月光合一，存胃中良久，然后目返视意想(视)脑中。随即吐气(注意吐时气缓和而出)，吐气讫，咽液39过，乃止。功效：本法养阴增液，补脑安神。
可治阴虚火旺之病。久行之常存月在海中，全身清爽而有精神。本法宜在每月“一日至十五日已前服。十五日已后不服，月减光芒，损天气。”
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