最佳唤醒区理论

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苏联心理学者汉尼1980年提出的一种运动心理学理论假设。

他通过现场研究得出“唤醒水平最佳功能区”(ZoneofOptimalFunctioning，ZOF)的假设，认为通过追溯的、系统的多次观察，可确定每个运动员取得最好成绩的ZOF。唤醒水平处于ZOF之内比处于ZOF之外更能使运动员取得好成绩。

该假设得到一些研究的证实。

但因汉尼的ZOF是根据单维的斯皮尔伯格状态焦虑量表(STAI)或身体知觉量表(BAS)测定的，有一定局限性。