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春天多穿一点，秋天少穿一点，使身体逐渐适应季节的变化。
《乍暖还寒话“春捂”》：“我国民间广为流传著这样一句谚语：‘春捂秋冻，老来无病。’它到底有没有道理?……初春时节，正值中医所讲的‘阳气初生，阴气未尽’之际。此时气温正逐渐回升，风已变得和煦，人们已感到了暖意的到来。然而冬天的余寒犹未散尽，有时气温还会下降。
……因此，冬季服装现在还不宜脱掉，仍有必要‘捂一捂’。”
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