日光浴

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一种体格锻炼方法。

通过阳光照射裸露的身体，使阳光中的紫外线将皮肤中的固醇类物质变成维生素D，促进小儿骨骼发育，预防*佝偻病。并可使皮肤色素增加，增强其对日光照射的耐受力。阳光照射也可活跃新陈代谢，健全神经系统功能，促进人体生长发育，提高抗病能力。患有活动性结核病、心脏功能代偿不全、恶性肿瘤等病人禁忌日光浴。