无视无听，抱神以静，行将至正。必静必清，无劳女形，无摇女精，乃可以长生。目无所见，耳无所闻，心无所知，女神将守形，形乃长生。

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【名言出处】：

《庄子·外篇·在宥第四》

【译】：

什么也不看什么也不听，持守精神保持宁静，形体自然顺应正道。一定要保持宁寂和清静，不要使你的身体疲劳，不要使你的精神动荡恍惚，(这样)就可以长生。眼睛什么也没看见，耳朵什么也没听到，内心什么也不知晓，(这样)你的精神就能持守你的形体，形体便能长生。

【注】：

女：同“汝”。