怯场

---

指人在参加某种活动时由于胆怯而造成情绪紧张的心理状态。

怯场常见于参加重大比赛、演出或考试。怯场使原来已形成的熟练动作、熟记材料不能重新回忆、再现或再做。怯场的原因往往是心理压力过大，临场气氛不适、活动的陌生或意志较差等。它是一种影响人的成长的消极的心理因素。怯场影响人的心理健康，使人的能力得不到发挥，失去宝贵机遇。要克服怯场，必须加强心理适应训练和意志品质锻炼。

在怯场时可用转移注意、自我放松等方法进行调节。