心理平衡

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主要是指当个人的情绪和行为受到社会环境制约而产生心理冲突的时候，采取心理沟通、心理调节或心理治疗等方法，实现情绪活动相对静止，暂时稳定的心理活动过程。

人的心理的情绪方面(情感、愿望、习惯、兴趣、爱好等)在个人的日常生活和社会活动中起著重大的作用，是人的行为自发产生的动力。人的行为是为社会环境所制约的。如果不善于控制自己的情绪和冲动，任性而为，行为就会给社会、他人带来不便或损害，从而为社会和他人所制约，这样就会产生心理冲突，失去心理平衡，危及心理健康。

因此，实现心理平衡，重要的是增强自我控制的能力，使自己的情绪活动建立在人类共同生活的任务和要求的基础上。