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在形体训练中，练习者在做动作之前及做动作的同时，头脑中出现其身体动作的直观形象，据此来控制动作的进行。
这种形象的控制，既可以通过形象反馈获得，又可以通过想象得到。例如，运动员在做动作前往往会在头脑中重现这个动作的形象以便更好地控制动作。教学中，教师在学生面前做示范动作，也可以给学生留下形象控制的依据，便于更好地学习新动作。
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