守中抱一

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气功术语。

守中，出《老子·五章》：“多闻数穷，不如守中”。意思是见闻愈多，精神愈易致疲乏。因此，不如保持内心清静。抱一，出《老子》10章：“载营魄抱一，能无离乎?”河上公说：“营魄，魂魄也。

”抱一，即守一。《太平经》：“人有一身，与精神常合并也。形者乃主死，精神者乃主生。常合即为一，可以长存也。

常患精神离散，不聚于身中，反令使随人念而游行也。

故圣人教其守一，言当守一身也。念而不休，精神自来，莫不相应，百病自除，此即长生久视之符也。”即强调气功锻炼中精神内守，形神协调的重要性。