十二月服气法

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气功功法。

静功。正月朝食阳气一百六十，暮食阴气二百。

二月朝食阳气一百八十，暮食阴气一百八十。三月朝食阳气二百，暮食阴气一百六十。四月朝食阳气二百二十，暮食阴气一百四十。五月朝食阳气二百四十，暮食阴气一百二十。六月朝食阳气二百二十，暮食阴气一百四十。七月朝食阳气二百，暮食阴气一百六十。八月朝食阳气一百八十，暮食阴气一百八十。九月朝食阳气一百六十，暮食阴气二百。

十月朝食阳气一百四十，暮食阴气二百二十。十一月朝食阳气一百二十，暮食阴气二百四十。

十二月朝食阳气一百四十，暮食阴气二百六十。所谓阳气，鼻取之气也；阴气者，口取之气也。此十二月中，日日旦暮能不绝者、周天一竟，又一周天足则与天同龄矣。见《云芨七签·内丹》。