龟牛拳

拳种之一。据传，此拳为清初湖南平江永福寺僧人姚世月所创。该拳取牛之动，龟之静，模仿牛斗架、行步、吃草、犁田、滚泥、弹蹄；龟的游水、进洞、戏头、扑食、钻泥编成。演练时，牛拳讲究含胸顶角，埋头缩颈，怒目圆睁，力达四肢，脚趾抓地，出手沉重有力，多短拳，擅标手，发暗劲，时有发声，以气催力。进退闪躲，灵活自如。有走圆场，踩角等形式。龟拳按“十二龟极图”进行练习。气势勇猛，一气呵成。龟牛拳的练功方法包括桩功、铁牛伴身、头功等。套路主要有铁牛下山、铁牛挽角、铁牛摆尾、铁牛破埂； 以及太极神龟图等。

龟牛拳

创于清初。平江县东乡土垅界永福寺习武僧人姚世月在每天打坐参禅之余，经常到寺内青龙井边，观看井中金龟的活动，又常到寺外看牧童放牛、农民耕田，从龟牛的活动中，心有所悟，创编了整套别具风格的象形拳种，称为龟牛拳。流行于平江、岳阳、临湘、浏阳以及江西、湖北部分地区。龟牛拳取龟之静、牛之斗，动静兼蓄而生拳法。静则思动，动以发力，以静待动，动中求静，动静相间，虚实并举。演练时，要求脚趾抓地，劲贯四梢； 下盘功夫稳扎，出手沉重有力。多短拳，擅标手，发暗劲，有时发声，以声助劲。龟拳按“十二龟极图”进行，牛拳需踩五桩，按“天、田、井、巾、工”五字布阵法行拳。气势勇猛而无间断，一气呵成，实战性强。