马端托马斯全旋

该动作是鞍马项目的低难度动作。由马端俯撑部位开始，含胸、提臀、两腿尽量分开，左腿向左侧上方举，右腿自下向左侧进腿，放左手，当左腿上举接近最高点时，臀部上翻，左手撑马端，随左腿下落，右腿向右侧上方举起，两腿保持最大限度地分腿姿势，身体重心移向左臂，放右手，出腿时要含胸、提臀，右手及时撑马端成马端分腿俯撑姿势。