马拉松跑malasong paomarathon race

田径运动比赛项目。全程42.195千米。
❶男子马拉松跑。中国于1959年起将马拉松赛列为全运会正式比赛项目，在北京举行了第1次全国马拉松锦标赛，内蒙古运动员郑昭信以2小时21分29秒的成绩获冠军，这次比赛中有64人超过全国最好成绩，32人达到运动健将标准，43人达到一级运动员标准，前5名的成绩均超过第16届奥运会冠军2小时25分，前4名超过2小时23分2秒的世界最好成绩。1965年第2届全国运动会上，张云程获冠军，并把全国纪录提高到2小时16分57秒4。1981年9月在北京举行了首届北京国际马拉松赛。1982年北京国际马拉松赛被国际业余田径联合会列为正式国际马拉松赛；同年4月，中国选手参加意大利举行的第11届“穿越米兰”半程(22千米)马拉松赛。
❷女子马拉松跑。1983年第5届全运会增设女子马拉松跑项目；同年，中国女子马拉松队参加了在日本举行的国际女子驿传马拉松接力赛。1985年中国马拉松队参加了在日本举行的第1届世界杯马拉松赛。1990年第5届中日友好马拉松接力赛在北京举行，中国云南队获冠军。1992年在第12届北京国际马拉松赛上，有20个国家的292名运动员参加比赛。中国队获1枚金牌、2枚银牌。1993年王军霞获第5届世界杯马拉松赛冠军，成为中国第1位马拉松跑世界冠军；中国队获团体冠军。1998年第18届北京国际马拉松比赛上，中国选手王艳以2小时28分50秒的成绩夺得女子冠军。

马拉松跑

在公路上举行的一种超长距离的赛跑。全程为42.195公里。不设世界纪录，只公布最高成绩。马拉松跑是近代奥运会主要竞赛项目之一。比赛时起点终点均设在田径场内，而绝大部分跑程在公路上进行。它起源于希腊。公元前490年，希腊军队击退波斯王大流士一世军队的入侵。为了将这个消息尽快地告诉雅典人民，一名善跑的战士菲迪皮茨从马拉松一直跑到雅典。当他向聚集在雅典城广场上的长者宣布“我们胜利了”之后，由于精疲力竭随即死去。为纪念这位战士的英雄事迹，在1896年第一届奥运会上举行了首次马拉松比赛。参加者与当时菲迪皮茨跑的距离相近。目前世界上经常进行马拉松跑比赛的有近80个国家和地区。1949年以后，马拉松跑在中国也得到了较广泛的开展，并列为全国正式比赛项目。

马拉松跑

在公路上举行的超长距离赛跑，全程为42.195公里。因各地举行这项比赛的条件差异较大，所以，不设世界纪录，只有世界最好成绩。
公元前490年，希腊军队在马拉松平原击退入侵的波斯王大流士一世的军队后，为把这一胜利消息迅速地传到首都雅典，一名善跑的战士菲迪波茨从马拉松镇一直跑到雅典。当他传达完胜利消息后，便因精疲力竭而死去。为了纪念这位战士，1896年，在雅典举行的第1届奥运会上，首次举行了从马拉松镇到雅典的赛跑。从此，马拉松这个城镇的名字成了田径运动中一个专项名称。从1924年第8届奥运会起，正式确定了马拉松跑的标准距离为42.195公里，并沿用至今。目前，世界上有80多个国家和地区经常举行马拉松比赛，参加者常达万人以上。近年来，马拉松跑在各国妇女中也广泛地开展起来。从1981年开始，女子马拉松跑被列为正式比赛项目。从1984年起，奥运会也增设了女子马拉松跑比赛。中华人民共和国成立后，历届全运会上均有马拉松跑比赛。1983年第5届全运会上，女子马拉松跑首次列为全国比赛项目。1981年起举行的北京国际马拉松邀请赛，被国际田联批准为世界正式的传统性比赛。
马拉松跑的技术与长跑技术大致相同。但由于距离长，能量消耗大，并且跑程地形不一，因此，特别强调跑的动作要平稳、柔和、放松，并且速度均匀，以减少能量消耗。目前，世界优秀运动员多采用后蹬力较小、大腿前摆不高、身体重心平稳、腾空时间短促、步频较快的方法，用较均匀的速度跑完全程。
主要竞赛规则：
❶沿途每公里设一个里程牌，标明赛程的距离。
❷每5公里处设饮料站，两站间设用水站。
❸运动员须经医生检查，证明身体健康，方准报名参赛。