饮食不节，以生百病
饮食没有节度，就会发生许多疾病。指饮食定时定量，是保健的基本要求。语出三国魏·嵇康《养生论》：“身非木石，其能久乎？其自用甚者，饮食不节，以生百病。”[例] 越是没有营养指导，越觉得不需要。说起来，我想人人都知道，营养指导关系生存质量。“养生之道，莫先于饮食”，“～”，这是自古就有的教导。(刘丽明《改善国民营养，没有“尚方宝剑”不行——健康管理饮食篇》)
也作〖饮食不节，则和平之气乖矣〗宋·吴如愚《准斋杂说·节说》：“自其内而言之，则嗜欲不可不节。嗜欲不节，则清明之气昏矣。自其外而言之，则饮食不可不节。～。”