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字词 食欲少而数,不欲顿多难消。常如饱中饥,饥中饱。
类别 中英文字词句释义及详细解析
释义

食欲少而数,不欲顿多难消。常如饱中饥,饥中饱。

【名句】食欲少而数,不欲顿多难消。常如饱中饥,饥中饱

【注释】①少而数:每次吃得量要少而吃得次数要多。即少食多餐。②饱中饥,饥中饱:饱中稍有饥饿的感觉,饥饿中也有饱的感觉。

【释义】进食要每次量少而多吃几餐,不要一顿吃太多而难以消化。常常要在饱中有饥饿的感觉,在饥饿中有饱的感觉。

【点评】饮食讲究少量多次,这对养生是很有益的。

参考文献

《养性延命录·食诫篇》

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