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养生学著作。民国·丁福保撰于1920年。作者认为，静坐若获其诀，即有事半功倍之益。因而遍考群籍，择静坐诀中之最精简者，著为本书。并用问答的形式，使其易明。全书分总论、静坐法之基础、静坐之方法、静坐法最上乘之境界、杂论五章。书中所引资料，主要为止观法及明末高攀龙《高子遗书》中关于静坐的论述。
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