间接帮助

帮助者不直接加助力于练习者身上，而是通过信号、标志物和限制物，控制练习者完成动作的一种方法。通过信号等帮助方法，可以建立正确的用力时间和动作节奏，体会身体所处的空间和方位，以帮助提高动作质量。
信号：是用语言、呼声和音响等方式，指示用力的时机，加快或减慢动作的节奏。运用时，适当提前发出信号，以使练习者有一个反映过程。
标志物和限制物：常用绳、竿、球、手帕和其它醒目的物品，标明运动方向或合理幅度，帮助练习者建立正确的空间感，改进技术，提高动作质量。例如，做鞍马全旋时，在马背上放置醒目标志物，控制全旋动作的幅度。