铜钟式

气功术语。站立姿式的一种。条件和基本要求见“立式”条。方法是： 自然站立，两脚左右分开，与肩同宽，脚尖稍外移呈八字形，脚掌平稳着地。同时两臂向左右分开距离约一尺，手呈俯掌，拇食指分开呈蛇口状，其余三指稍合，指尖下沉。头正神定，眼光平视，呼吸如常，意守丹田。练功结束后，可将两手腕柔缓地左右翻动5～7次，然后左右手轮番按摩。每次可练30分钟到1小时。本站功也称“定劲疗法” 。适用于高血压、神经衰弱、胃和十二指肠溃疡、心脏病、肾脏病、手足风湿等慢性疾病。