运动技能

通过练习巩固下来的、自动化的、完善的体育动作活动方式。例如，行走、跑步、骑自行车，篮球运动中的传球、运球、投篮等活动方式均属于运动技能。在学习运动技能的初期，动作是不协调的，甚至是笨拙的。但经过反复练习，这些动作的活动方式就巩固下来了，并达到熟练的程度。这时某些动作就从意识中解脱出来，变成了自动化动作。动作达到自动化程度时，人就无需考虑如何完成动作了，而是能轻松敏捷地、一个接一个地将动作复现出来。但是，自动化动作并非是完全无意识的，当动作受到障碍时，人体仍能有意识地进行调整，以排除各种障碍。可见，自动化乃是意识参于控制达到了最低限度。运动技能中自动化的成分越高，则动作越完善。运动技能的完善和自动化是由于大脑皮层中建立了巩固的动力定型。在形成运动技能的过程中，内外各种刺激经常按一定顺序作用于大脑皮层，因而形成了与之相适应的条件反射，即动力定型。运动技能的各个环节是按确定次序排列的，只要有始动刺激，就可以引起一系列的条件反射。但是，这种条件反射系统并不是固定不变的，而是一旦有条件改变，它就有相应的变化。例如，当你在马路上骑自行车时，突然有人闯入马路中，你就会机智地将他避开。这说明，一旦掌握了骑自行车技术，即达到自动化程度，就能随条件的变化及时调整车的速度和方向。在运动实践中，只有使运动技能达到自动化程度，才能在比赛中充分发挥技术和战术水平。

运动技能Yundong jineng

指通过练习巩固下来的、自动化的、完善的体育动作活动方式。例如，行走、跑步、骑自行车，篮球运动中的传球、运球、投篮等活动方式均属于运动技能。在学习和掌握运动技能的初期，动作是不协调的，甚至是笨拙的。但是，经过反复的练习和体会， 这些动作的活动方式就巩固下来了，并达到熟练的程度，这时某些动作就从意识中解脱出来，变成了自动化动作。动作达到自动化程度时，人就无需考虑如何完成动作了，而是能轻松敏捷地、一个接一个地将动作重现出来。但是，自动化动作并非是完全无意识的，当动作受到障碍时，人体仍会有意识地进行调整，以排除各种障碍。可见，自动化动作乃是意识参与控制达到了最低限度。运动技能中自动化程度越高，则动作越完善。运动技能的完善和自动化是由于大脑皮层中建立了巩固的动力定型。在形成运动技能的过程中， 人体内外各种刺激经常按一定顺序作用于大脑皮层，因而形成了与之相适应的条件反射，即动力定型。运动技能的各个环节是严格按确定次序排列的。但是，这些条件反射系统并不是固定不变的，而是一旦有条件改变，就会产生相应的变化。例如，当你在马路上骑自行车时，突然有人闯入马路中，你就会机智地将他避开。这说明，一旦熟练地掌握了骑自行车技术，即达到自动化程度， 就能随条件的变化及时调整车的方向和速度。在运动实践中，只有使运动技能达到自动化程度， 才能在比赛中充分发挥技术和战术水平。

运动技能

即“动作技能”。

运动技能

即“动作技能”。