运动性贫血Yundongxing pinxue

指由于体育运动安排不当引起血液中红血球和血红蛋白含量低于正常水平的现象。人体每立方毫米血液中红血球的数量男子约为450—550万个，女子约为380—460万个；每100毫升血液中血红蛋白的含量男子约为12—15克，女子约为10.5—14.0克。如果因体育运动安排不合理， 导致每立方毫米血液中的红血球数量男子低于400万个，女子低于350万个；或者使每100毫升血液中血红蛋白的含量男子低于12克，女子低于10.5克，即为运动性贫血。
原因 引起运动性贫血的原因目前尚未彻底搞清楚，但可能与下列原因有关。
❶运动后蛋白质和铁质补充不足。蛋白质和铁质是构成红血球和肌细胞的主要原料，经常从事体育运动可使红血球增多，肌肉发达，所以对蛋白质和铁质的需要量增加。如果只注重体育运动而忽视补充蛋白质和铁质，就有可能引起运动性贫血。
❷运动使红血球破坏增多。运动时脾脏释放出一种化学物质叫溶血卵磷脂，它进入血液后使红血球膜的脆性增加，加上剧烈运动时血流速度加快，所以更容易造成红血球破裂，从而导致运动性贫血。
症状 由于红血球和血红蛋白减少，所以使血液运输氧气的能力降低，于是引起一系列的缺氧症状，如头晕、头痛、乏力、疲劳、记快力减退、食欲不振、运动后出现心慌气短等。进行血液检查时，男子的红血球低于400万/立方毫米，血红蛋白低于12克/100毫升；女子分别低于350万/立方毫米，10.5克/100毫升。
处理 对运动性贫血患者应减小运动量，必要时可暂时停止训练，同时让其适当增加营养，选用含蛋白质和铁质较丰富的食物，如肉类、干果和绿叶菜等。对缺铁性贫血患者可采用口服硫酸亚铁的方法进行治疗，其用量为每次0.3克，每日3次。为了促进铁的吸收，可同时服用维生素D和胃蛋白酶合剂。