跳绳跑接力Tiaosheng pao jieli

适用于小学4—6年级。可以发展学生腿部肌肉力量， 培养协调能力。
器材 单人跳绳2—4根。
场地 在操场空地画两条20—30米的平行线， 一条为起点线， 另一条为折回线。
游戏方法 把学生分成人数相等的两个队， 成纵队站在起点线后预备时， 两队第一名学生将绳荡在身后。教师发出开始的口令后，学生迅速跳绳前跑至折回线， 脚踏线后跳绳返回。然后把绳交给本队第二名学生， 依次进行。最后以先跑完的队为胜。

游戏规则
❶跳至折回线如没有踩线跑回者， 罚重跑。
❷跳绳前进时， 应一摇一跳， 不可拉绳空跑。