跳绳tiàoshéng

一种体育或游戏活动，单人或两人把绳子抡成半圆形，人趁绳子近地时跳过去
　△ ～比赛。

跳绳；跳绳

◉ 跳绳tiào // shénɡ　动 一种体育活动或儿童游戏，把绳子挥舞成圆圈，人趁绳子近地的时候跳过去。〈例〉～活动/ 我们来～/ 我一连跳了100次绳。
◉ 跳绳tiàoshénɡ　名 跳绳用的绳子。〈例〉我有一根红色的～/ 买一根～/ 这是一根新的～。

跳绳

手持绳端连续上下摇转，人于其中用各种跳法接连跃过绳索的运动。跳绳运动系我国民间体育游戏，已有一千多年悠久历史，唐人段成式《酉阳杂俎》记有“透索为戏”，宋人孟元老《东京梦华录》记宋代百戏有“跳索”，明人刘侗、于奕正《帝京景物略》称跳绳为“跳白索”，清代《有益游戏图说》称跳绳为“绳飞”。跳绳是一种十分有趣而又有锻炼价值的运动，流传至今，不仅仍为民间游戏，受广大青少年喜爱，并已成为身体训练的手段，学校的体育教材，体育锻炼标准的内容，群众体育竞赛的项目，是基本体操的内容之一。
跳绳的形式有跳长绳和跳短绳之分，还可利用手持短绳做绳操和以绳做游戏等。跳绳主要为下肢运动，经常练习对增进内脏器官的功能，提高弹跳力、耐力，培养协调性、灵活性及节奏感有明显的作用。为防止对身体的不良影响，做跳长、短绳的任何跳动动作时，均应以前脚掌或由全脚掌过渡到前脚掌跳起，并以前脚掌或由前脚掌过渡到全脚掌着地，减小对身体的震动。若下肢关节和肌肉力量较强，则可完全用前脚掌起落。练习时，不宜穿皮鞋和带跟鞋跳跃，避免受伤。

跳绳

中国民间传统体育活动。历史悠久，汉族古称“跳百索”、“跳白索”。清代称“绳飞”。分短绳和长绳两种，短绳可进行单人跳或双人跳，长绳则可进行集体跳。其跳法多种多样，有前甩、后甩、前交叉、后交叉、多人跳双绳、双摇飞、多摇飞、计时跳绳，集体八字形编花等。

跳绳

一种练习者在环摆或摇荡的绳索中，做各种跳跃动作的运动项目。它在我国流传已久。清代潘荣陆编著的《帝京岁时纪胜》一书中，记录清代北京元宵节民间娱乐活动时，称跳绳为“跳白索”。《松风阁诗抄》有诗记载：“白光如轮舞索童，一童舞索一童唱，一童跳入光轮中。”
跳绳的方法有单脚跳、交换脚跳、双脚跳等。跳时，摇绳与踏跳动作要合拍，可一摇一跳，也可一摇2跳或3跳。单人摇绳的方向可前可后。跳长绳可用2人同时摇绳、集体轮流跳或同时跳。跳跃与摇绳还可以变换各种花样。经常跳绳不仅可以促进少年儿童身体正常发育，而且对发展其灵敏性、速度、弹跳力及耐力等身体素质有良好作用。同时对增进血液循环、呼吸器官等功能有积极影响。为此，跳绳被列入中小学校的教学内容，并且深受广大青少年喜爱。

跳绳Tiaosheng

基本体操中轻器械体操内容之一，也是韵律体操正规比赛轻器械项目之一。该项目广泛流传于我国民间。早在唐代，称跳绳为透索，每年8月15日以透索为戏。明朝《帝京景物略》中称跳绳为跳白索，“二童子引索略地，如白光轮，一童跳光中， 曰跳白索。”清朝出版的《有益游戏图说》中写道：“用六尺许麻绳，手执两端，使由头上回转于足下，且转且跃，以为游戏，是谓绳飞。”跳绳是一项简单易行的运动项目，它可以增进心肺功能，增强腿部力量，对发展弹跳力，提高灵活性、协调性和耐力及节奏感有显著效果，是青少年喜爱的运动项目。
跳绳有跳短绳、跳长绳、长短绳混合跳、持绳操、跳绳游戏等。此外，跳绳还常作为竞赛项目，比数量、速度、难度、时间，可采用定时计数或定数计时等方法。短绳可1人跳、也可2—3人跳，长绳用于集体跳。练习前注意将下肢膝、踝活动开，弹跳时用前脚掌着地，落地时屈膝缓冲，以免震动大脑。在混凝土水泥地面不宜跳得太久， 以免伤害蹠骨弓形结构和胫腓骨。

跳绳

中国民间传统体育活动。有单或双人跳的短绳和集体跳的长绳。跳时摆绳与踏跳动作须一致，一摇可一跳、二跳或三跳。亦可编成花式动作。

跳绳tiɑoshenɡ

民间体育活动。广泛流行于城乡男女青少年中间。绳有长绳和短绳之分，短绳可单人跳或双人跳，长绳则为集体跳。跳法有前甩、后甩、前交叉、后交叉、多人跳双绳、双摇飞、多摇飞、计时跳绳、集体八字形编花跳等。有的学校和单位还举行跳绳比赛。

跳绳

中国民间传统体育活动之一。历史悠久，汉族古称跳百索、跳白索。清代称绳飞。明代刘侗、于奕正 《帝京景物略》：“二童子引索略地白光轮，一童跳光中曰跳白索。” 《济南府志》 记载： “儿女以绳为戏，名曰跳百索。” 清时 《有益游戏图说》： “用六尺许麻绳，手执两端，使由头上回转于足下，且转且跃，以为游戏，是谓绳飞。” 有短绳和长绳之分。短绳可单人跳或双人跳，长绳则为集体跳。跳法有前甩、后甩、前交叉、后交叉、多人跳双绳、双摇飞、集体跳八字形等多种跳法。

跳绳

民间传统体育活动，流行于全省。跳绳运动可以一人跳，双人跳，还可多人跳。一人跳时，两手握住绳的两端，将绳向前或向后划圆圈甩动，当绳接近地面时，即从绳上跳过去。有单脚跳、双脚跳、前甩绳、后甩绳几种跳法。二人跳即另一人钻进一人的身前或身后，与持绳人合拍共跳。多人跳是由两人各持长绳的一端，同向划圆圈甩绳，多人在中间跳。谁没有跳好，将绳绊住，即接替摇绳者摇绳，原摇绳者开始跳。

跳绳

中国民间传统体育活动之一。历史悠久，汉族古称跳百索，跳白索。清代称绳飞。明代刘侗，于奕正 《帝京景物略》： “二童子引索略地白光轮，一直跳光中日跳白索。”《济南府志》记载： “儿女以绳为戏，名曰跳百索。”清时 《有益游戏图说》： “用六尺许麻绳，手执两端，使由头上回转于足下，且转且跃，以为游戏，是谓绳飞。”有短绳和长绳之分。短绳可单人跳或双人跳，长绳则为集体跳。跳法有的甩、后甩、前交叉，后交叉、多人跳双绳，双摇飞，集体跳八字形等多种跳法。

跳绳

流行较广的儿童游戏。绳分两种：短绳由单人双手摆绳跳，长绳由两人摆绳供多人跳。跳法有：单足跳、双足跳、一步跳、跑步跳，边跳边唱。绳的摆动与跳跃必须配合默契，跳时不准绳子触动身体。跳绳道具简单易玩，花样较多，全身运动，有些农村孩子用地瓜秧当绳照样跳得非常起劲。

跳绳

rope skipping