| 字词 | 跨跳 |
| 类别 | 中英文字词句释义及详细解析 |
| 释义 | 跨跳 跨跳向前劈叉跳是低难度动作之一，是规定动作和自选动作经常采用的典型跳步。跨跳是木上大跳类中最基本的动作之一，属单脚起跳单脚落木动作，动作可由助跑1～2步或用并步跳进行连接，右脚向前一步蹬木向上跳起，同时左腿向前上方跨出，右腿随即向后摆起，两腿在空中前后大分腿，接着左脚落木稍屈膝，右腿后举，两臂侧举或右臂前上举，左臂侧举。动作要求：腾空时要有明显的高度和两腿的开度，两腿前后分开应达180°，两腿绷直，上体保持正直。两臂动作可以任选。 ☚ 向后直膝（或屈膝）交换腿跳 向前劈叉跳 ☛ 跨跳stride leap |
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