足球运球Zuqiuyunqiu

指运动员在跑动中用脚推拨球，使其保持在自己控制范围内的连续触球的动作。利用运球技术可以改变比赛中进攻的速度、方向和调节、控制节奏，更能越过对手，摆脱防守，为传球和射门创造有利时机。运球时两眼要兼顾球和场上的情况，以便随时改变速度、方向和闪躲对手的阻击，并与传球和射门动作紧密衔接。运球跑动要自然，步子小而短促，脚触球应是推拨动作，用力不宜过大，如遇对手抢截球，要用身体掩护或用离对手远侧的脚运球，使球始终控制在自己的范围内。运球的方法有脚背正面运球、脚外侧运球、脚背内侧运球和脚内侧运球。运球又分直线运球和曲线运球两种。运球在足球技术中占有相当重要的地位，但实战运用时要恰当、合理，不能滥用。