赵堡太极拳十三式新编赵堡太极拳普及套路。王海洲创编。共13个动作,分别为: (1)金刚三大对; | (2)懒擦衣; | (3)单鞭; | (4)云手; | (5)转身拍脚; | (6)搂膝拗步; | (7)倒卷肱; | (8)搂膝斜行; | (9)海底针; | (10)闪通背; | (11)野马分鬃; | (12)双摆莲; | (13)搬弓射虎。 | |
人民体育出版社出版有相关图书。
《赵堡太极拳十三式》赵堡太极拳专著。王海洲编著。人民体育出版社2003年1月出版。“简化太极拳丛书”之一。讲解赵堡太极拳新编简化套路“赵堡太极拳十三式”的练法和要领。赵堡太极拳概要,包括赵堡太极拳的特点和动作要领,赵堡太极十三式的特点,赵堡太极十三式对身体各部位姿势的要求,初学者注意事项,练习步骤等内容。书中配有作者示范的照片图解。全书5万多字,73幅图片。附赠有 “赵堡太极拳十三式”彩色挂图。 |